勇者瑜伽協會10/5(星期日)13:30~17:00在台北市新聚區民活動中心(南京東路5段374號,位於高架橋下) 舉辦秋季精進日專題講座。
本會很榮幸邀請 張瑜芳老師專題演講,慢活蔬食義大利:改變生命能量的瑜珈廚房。
二個累壞的媒體人,在生命轉折處預見義大利。
70天充滿未知的旅程,12個義大利家庭的美味分享。
沒有定計畫,但有定規則----從拜訪一位住在台灣義大利朋友的家開始,再由這位朋友介紹意大利當地朋友,一個個朋友的介紹,一個城鎮一個家庭的走訪,她們以代為買菜做餐為寄宿的感謝。
不知道會走到哪裡?也會遇到拒絕!但肯定的是一趟辛苦卻也溫馨的路程,因為接待的人都是心存良善的。
這本書充滿的,還有蔬食香氣-----因為他們到每個家庭去學道地的義大利菜!
把學來的義大利家鄉菜再次琢磨,成為一道道的美味蔬食餐點。
從美食之都波隆那到威尼斯,從羅馬到薩丁尼亞島,
帶著慢食的精神,及瑜伽的生活態度,感受人與自然之間的溫暖流動,在潔淨的大地上,與充滿善念的人們共同品嚐悅性食物的能量。
這不只是尋找美味蔬食食譜的旅程,更是重新發現自己、讓身心靈圓滿富足的探索之旅。
歡迎攜伴一起聆聽 張瑜芳老師 分享 身心靈圓滿富足的探索之旅。
節目表如下:
時間
節目表
下午1時30分
報到、納瑪賜嘉
下午1時55分
唱會歌:祈願
下午14時00分
張瑜芳 老師
慢活蔬食義大利:改變生命能量的瑜珈廚房
下午16時15分
慢活蔬食義大利Q&A
下午16時45分
留下美好的回憶(團體合照)
下午17時00分
精進日結束、清潔、珍重再見、納瑪賜嘉
線上報名朋友將頒發瑜伽學習證書 。
現場報名參加朋友,因準備不及, 恕難提供瑜伽學習證書 。
老師簡介
張瑜芳老師
曾任社區瑜珈、人文國小適性教育兒童瑜珈、Space Yoga生活瑜珈、學學文創瑜伽、阿南達瑪珈「喜悅之路靜坐協會」靈性瑜珈與完全瑜珈老師,目前從事「大朵朵文化」瑜珈生活創意設計、講師、整合教學,以及悅性蔬食烹飪教學及蔬食減碳生活推廣工作。
著作:
慢活蔬食義大利:改變生命能量的瑜珈廚房
配合企業學校講座:
宏達電子HTC、 台積電、 隆達電子、趨勢科技、荒野保護協會、樸門永續農耕、花蓮好事集、花蓮樸石O’rip、人文空間天下文化出版、space yoga名人對談、台北信義誠品cooking Studio美食分享會、扶輪社、大專生涯發展協會、喜悅之路靜坐協會、 宜蘭人文國小、埔里河堤人文餐廳、台中瑜伽協會、高雄餐旅大學、新故鄉文教基金會、 莊協發‧港町文史講亭、台北華山easyoga、藝術家山城美館、世貿美食展-蔬食健康概念講座、台北市藝術統合教育研究會-緣動動源公益活動、澎湖縣政府經濟部-慢活澎湖、台北市明倫高中、宜蘭市特教學校、
工作坊:
93巷人文空間 /慢活悅性蔬食示範分享系列
紫藤廬古蹟茶坊/慢活瑜伽.哲學.蔬食養生課系列
大侑Vitamix公司/生機飲食健康烹飪
台北華山藝文中心 easyoga /悅性蔬食示範分享、瑜珈經典系列-哈達瑜珈經
主婦聯盟/悅性蔬食烹飪分享
天母感恩堂 / 意大利悅性蔬食烹飪系列
Cicada Film Studio /慢活瑜伽.哲學.蔬食養生課 ]]>
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2014-08-17T14:31:02+08:00
三個簡單原則:人本關懷、團隊自轉、活在當下,讓與冠軍無緣的公牛隊成為 NBA 兩次三連霸的常勝軍,讓習慣單打獨鬥的喬丹,由孤單英雄變身籃球大帝。
這是一名狂熱球迷的遐想,如果巴西換一個教練,冠軍肯定不是德國,真的有這個可能性嗎 ?是有可能, 2014 世界杯足球賽有一個很大的特色,就是沒有超級強隊的誕生,各隊實力分布較為平均,不少球隊的差距都在伯仲之間 ,使得這一屆比賽 險勝或 PK 的機率相當高 。 冠軍德國亞軍阿根廷兩隊都是在泥裡拖滾奔爬,贏的驚險萬分 、詭譎多變, 只要來點小差遲或運氣不差,就可能走不到決賽終點。
16 強淘汰賽德國對上阿爾及利亞 ,就險些爆冷門,上半場德國門前是險象環生,稍有差池就跟世界杯說再見,下半場雙方陷入膠著無法破門得分,直至加時賽德國才以 2 : 1 取得晉級,贏得有點賭運氣。阿根廷同樣打的不順暢, 16 強淘汰賽對瑞士,打到延長賽才以 1 : 0 挺進 8 強,接著對比利時同樣以 1 : 0 小勝,四強賽阿根廷對荷蘭是盾牌對盾牌的戰爭,雙方踢的小心翼翼,加時賽結束時還是 0 : 0 ,最後 PK 定輸贏,阿根廷 4 : 2 驚險進入冠軍資格賽。
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2014-07-18T09:23:53+08:00
2014 巴西世界杯足球賽落幕,德國 7 : 1 狂掃巴西, 1 : 0 險勝阿根廷贏得大力神杯,這個結果許多球迷無法接受,有人支持阿根廷,有人支持荷蘭,有人即使巴西表現不好還是希望巴西贏。但是今天我們不談球賽,我們來談台灣球賽轉播顧客體驗設計的進步與落後,表面上進步,事實上退步。
現在我們看似擁有更多的播放管道及精彩訊息分享,但是想要看到高解析度的賽事直播得上付費頻道,同時播報評說的品質遠不如前,這是台灣球迷心中不解的痛 。 由於本土電視及網路媒體不提供解藥 ,於是有人開始 在大陸網站尋找新的寄託 ,探索體育世界的新天地,這或許將成為未來的大趨勢。
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2014-06-18T13:29:21+08:00
堅持解決顧客不省力的問題,是企業獲利最好的經營策略,著手 顧客痛點可以打開市場的一扇窗,切入顧客費力點可以取得競爭最佳制高點。
有一種獲利模式在歷史上不斷地重演,有人看見它,突破它,從而改變產品發展的傳統軌跡,進而獲取非凡的價值與利益。不過詭異的是人們對於這種模式經常是視而不見,充耳不聞,躊躇不前,問題出在我們已經安於常規,習慣在現有的基礎上進行持續改善,缺乏另闢蹊徑的勇氣。
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2014-05-30T08:38:33+08:00
成立不過四年,小米智慧型手機躍居全球第六名,有人以為是飢餓式行銷手法太厲害,其實這是錯誤的觀念,米粉參與活躍度高才是小米的致勝關鍵。
2013 年是手機產業的黃金交叉點,智慧型手機的出貨量首度超越功能性手機 ,市場增量的動力主要來自新興市場。因此,想要更敏銳的洞察先機,睿智的人不要只看整體手機市場的起落,而是要把觀察重點擺在智慧型手機的發展方向,以及來自中國的廠商攻防戰,才能精準預測產業大趨勢,為什麼呢?
單看整體市場, 2013 年 , 諾基亞排名第二,但是如果把智慧型手機切出來單獨看,諾基亞的排名退到第九名,由於功能性手機銷量的急遽下滑,智慧型手機又無力大幅成長,使得諾基亞欲振乏力。無論整體市場或 智慧型手機都名列第一的三星表面風光,未來卻是困境重重,高端市場已經飽和前景不在,快速竄起的華為、聯想、小米又最有可能與三星的市場產生重疊,三星必須動員更大的資源進行龍頭保衛戰, 2014 年三星鐵定可以守住市場第一名的寶座,但營收及利潤很可能大幅滑落。
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2014-04-28T18:05:08+08:00
生命需要重心,組織需要聚焦,然而高速的快節奏正在耗盡個人的自制力,導致策略執行力的失控,使得正念經營成為管理的新顯學。
現在拿起一顆葡萄放在你的手掌心,仔細觀察它的顏色 、 光澤 、 紋路,接著湊近你的鼻子聞聞淡淡的果香,欣賞它,享受它 。 好,現在將葡萄放進你的嘴巴,不要急著咬,感受它在嘴巴裡的感覺,然後慢慢的咀嚼,至少咬 50 下,不要急著將它吞下肚,用牙齒和舌頭去品嚐這最美好的一刻 。
記住一個要訣: 「清楚放鬆,全身放鬆,身在那裡,心在那裡。」
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2014-04-28T09:40:30+08:00
一、 課程宗旨與內容
「感動式行銷」為現代行銷策略的新潮流,透過洞察消費者的需求與內心,建構出感動顧客的行銷模式。而綠色企業在執行行銷活動時,該如何運用感動行銷,有效傳遞環保永續的綠色思維。本課程以綠色行銷結合感動行銷主題,除了針對綠色行銷的未來趨勢與挑戰作分析,並傳授如何對準目標客戶,策劃運用綠色感動式行銷 , 深耕客層心靈需求的行銷模式,融入感官、情感、故事等行銷元素,與顧客建立起雙向的互動交流,產生新的情感連線,促成商機,增強客戶開發和建立品牌形象能力。
二、 課程說明
l 主辦單位:高雄市政府綠色產業中小企業創新育成中心
l 協辦單位:國立中山大學產學營運中心
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2014-04-09T11:49:14+08:00
政治小咖歐巴馬以何挑戰 2008 美國總統大位 ?夜店走唱的小歌手如何成為女神卡卡?中國第一煎餅黃太吉為什麼不到一年就紅遍大江南北?
假想有一天,天氣晴朗,風平浪靜,你站在基隆港與一群遊客正在觀看黃色小鴨,突然間一群紅橙黃綠藍靛紫的大氣球緩緩從海底浮現 , 飄向天際,你一定會感到相當地吃驚 。這些年 ,有些人事物就像海洋裡的大氣泡,宛如一匹黑馬在星光燦爛處奔竄出來,其速度之快令人無法置信。
他們爆紅的背後是否有公式 ?他們的營運模式有何獨到之處?
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2014-03-25T09:45:11+08:00
大眾福利與經濟利益不必然是相互矛盾,解決社會問題是企業的新藍海,隱藏著巨大的商機,創新的商業模式,讓做好事和賺大錢不再是背道而馳。
傳統做公益是非營利組織的事,而企業的唯一目標是賺取利潤,彼此所扮演的角色涇渭分明,現在全球有一股新風潮正在興起,人們開始運用新的商業模式來提供社會服務,解決社會問題。新演化出來的「社會企業」型態同時擁有公益及獲利兩種矛盾基因,一邊做好事,一邊賺大錢,國際市場上已經出現不少令人振奮的成功案例,多扶接送及生態綠的上櫃,說明社會企業在台灣土地播下的種子正在發芽茁壯。
在民間,在學界,在政府,都有人舉起社會企業的旗幟來響應。勞動力發展署(原來的勞委會職訓局,勞委會於2014年2月17日升格為勞動部,職訓局同步改制)算是政府各部會中最積極的單位,他們2011年12月在內部成立「社會經濟推動辦公室」,希望能夠有效整合經濟部、內政部等單位的跨部會資源,協助民間各單位成立社會企業,掃除發展過程中可能遭遇的障礙。
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2014-02-05T10:53:48+08:00
- 分享身、心、靈健康的美好體驗,開啟喜悅生命的小旅行 -
每個人都可以擁有健康快樂的人生,然而,現代人在經濟壓力、飲食失衡、人際衝突 、危機焦慮 等問題的交互衝擊下,產生許多不必要的身心障礙 。實例證明透過瑜伽的練習,能夠啟動身、心、靈自我療癒的能力,回歸寧靜、愉快、建康、喜樂的生活模式,我們希望送你一份走到天涯海角都受用無窮的生命禮物。
諮詢請洽蘇鴻奇老師電話0939-330-289 ,或電勇者瑜伽02-2346-5817及0910-547-918,報名請傳真報名表至(0 2 ) 2346 - 3071 或網路報名https://docs.google.com/forms/d/1xyegGB35aBlP5lHhvCo0PGfLtjJjxCNe2FfyMVKTngE/viewform 。
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2014-01-14T10:46:33+08:00
上天給人不同的才能庫,沒有人十全十美,有優點就有弱點,有長處亦有短處,發揮自己的長處,萬事亨通,自曝其短者,事倍功半!
針對個人進行績效考核,我們很容易落入只看缺點的陷阱,我們期待並不存在的超人幻影,有的公司甚至列出十幾項員工應有的超能力,希望他們既能競爭求勝又能團隊和諧,要能真誠服務又能積極銷售,有時兩種能力是很難並存的,是彼此相互衝突的。
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2013-12-28T12:22:42+08:00
集體的小力量正在網路上串連,就像小水滴匯聚成大海,勾起顧客的痛,企業會被顛覆,照顧顧客的痛,企業成為消費者的最愛。
「你存在我深深的腦海裡,我的夢裡,我的心裡,我的歌聲裡。」這是大陸原創歌手曲婉婷的歌,蠻耐聽的,有空到YouTube聽聽。
喜歡她的創作,喜歡她的歌聲,喜歡歌詞裡深深的含意。喜歡用她的歌來討論企業與顧客間的深情關係 。
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/54805204
2013-12-16T14:39:59+08:00
抱持錯誤的樂觀,使人錯估小波瀾後的大海嘯,結局是全軍覆沒;深陷心碎的悲觀,使人忽視小任務潛藏的大動能,因而錯失良機。
李安導演的 《 少年 Pi 的奇幻漂流 》 由馬泰爾 (Yann Martal) 的暢銷小說翻拍而成,原著中有這麼一段話很令人回味: 「 我每次陷入最悲慘的困境,面對著 悽愴 的未來,就會有許多小東西,許多細節搖身一變,以全新的角度呈現在我眼前。突然間那些東西不再是微不足的東西,反而成了世上最重要的東西,可以救我一命的東西。 」
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/54638984
2013-12-06T18:54:44+08:00
工作有時是一個牢獄,不喜歡卻得勉強接受,但是不要沮喪失望,不要魯莽對抗,找到自己的心靈菜園, 做出第三選擇,就有機會打造出幸福的新境界。
前南非總統曼德拉 1962 年時正值青壯時期,可是他在這一年卻因非法出境及煽動罷工被判刑五年,服刑二年後 ,南非政府又以暴力叛亂罪將曼德拉押解羅本島終生監禁,直到1990年,南非解除隔離禁令,實現民族和解,囚禁長達27年的曼德拉才獲得釋放。
如果人的一生像是在跑馬拉松,曼德拉是在最有力道的時期嘎然停止,遇到生命當中最嚴重的撞牆期,前進不行,後退不得,被厚厚的一道牆困在狹小的空間無法動彈,人生至此該是多麼的無奈又無力。
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/54304284
2013-11-25T16:46:21+08:00
工作中的幸與不幸,都是心中的想法吸引而來。管理者要每天進行反省,努力提升自己的心靈層次,帶領公司成長、發展,帶給更多人幸福。
自我反省是稻盛和夫每日必修的功課,長達59年的歲月,稻盛日日推動實做、檢查、修正、調整的管理飛輪,累積出豐沛的生命智慧與能量。因此,想要以三年五年的功夫來仿效稻盛和夫的經理人恐怕要失望,因為你們的短視會謀虎不成反成犬。稻盛經營學要在做中學,反省中學,只能單純的一心一意的把工作做好,在專心致志中磨練自己的心性,有一天,你在勞動中開悟,轉眼就是十年,而能有這樣的成果算是有悟性的,一般人還不容易成就。
剛開始為管好公司,稻盛和夫和平常人一樣到處聽演講,在他創立京都陶瓷不久,聽說本田宗一郎在溫泉會館有一場演講,稻盛不惜數萬元日幣的高價,不顧眾人的反對,就為聆聽本田現場的開示,結果出人意料之外。
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/54082670
2013-11-11T20:10:01+08:00
我們往往以為顧客服務出問題 ,是因為企業太過懶散,拒絕改變,事實上經由現場實務觀察的結果,問題經常出在改變的速度與節奏未能妥善拿捏,同時缺乏有章法的服務藍圖規劃過程所致。
有些企業是別人做什麼我跟著做什麼,想到什麼做什麼,其好處是可以動態應變市場的快速變化,有效因應時局的演進,然而所帶的副作用很多,很容易造成客服中心的動盪不安、朝令夕改。
當然有更多的企業是東思西想,南跑北竄,這裡聽點意見,那裡抓些訊息,於是乎每個主管、每個部門都有一點意見,每一項建議構想很重要,每位專家的想法似乎都值得一試,討論過程往往浮誇,結果所規劃出來的客服中心成為隨意組合的亂葬崗拼圖,樣樣都有卻缺乏深刻的理解和洞見。
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/53721466
2013-10-27T18:52:08+08:00
在距離太陽系約幾千兆公里,有個和太陽系很像的星系叫做咖哩貓星系!和太陽系一樣,咖哩貓星系也有個溫暖的恆星 --- 利比卡。
貓人則是這個星系的主宰者,居住在咖哩貓星系的第五顆星球。這個星球和利比卡的距離適當,所以水才能以液體的形態存在,對貓人十分重要。這顆美麗的水藍星球稱為 --- 天圓。天圓有一顆為他公轉的藍色衛星,會反射利比卡的光,就像月亮一樣,不過是藍色的。
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/53627880
2013-10-24T10:26:32+08:00
人無法主宰禍福,好運無法期待,壞運難以躲避,唯一可控的是正向的習慣,以及有紀律的行為,自控力是企業趨吉避凶的良方,經理人必學的一門幸福課。
不自覺的習慣是雙面刃,它幫助我們成功,同時使我們墮落。成功者和失敗者的習慣大不同,或許有人認為天賦、努力、人脈、運氣同樣的重要,這個看法沒有錯,影響成敗的因素錯綜複雜。一個人的成功不是固定的方程式,天賦開根號加上努力二次方可不一定是成功,最後很可能還是落入敗部,市場的快速變化比化學實驗多個百倍千倍,很少有人摸得準、看得透。
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/53333708
2013-10-16T08:47:02+08:00
比爾 .蓋茲近年有一個新預測,他說: 「未來每個人家裡都會有一台機器人。」三十八年前比爾 .蓋茲正確預知每一個家庭都會有一台電腦 。 時至今日,這個夢想基本上已經完成,在某些發展較為進步的地區,每一個家庭甚至有 3 至 5 台的電腦 ,當然平板電腦及智慧型手機是計算在內的 。
什麼是機器人呢 ?是擁有人類智慧的自動化機器,不久的將來機器人的預言亦將逐步實現,類似本田所開發的 ASIMO人形機器人會開始走入社會大眾的日常世界,成為 人類的好幫手及夥伴。
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/53333708#comments
https://dididadi.pixnet.net/blog/post/53201480
2013-10-11T07:42:03+08:00
風尚旅行社規劃一個活動 「離題」旅行,離開你人生的難題,去解決別人的難題,應該就沒有什麼問題了。
VIDEO
是呀!我們都陷在自己的問題裡太深,跳開來放空,遠望,生活中的困境其實沒有什麼大不了的。
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/53201480#comments
https://dididadi.pixnet.net/blog/post/52946988
2013-10-02T13:58:19+08:00
10 月 20 日勇者瑜伽精進日 9AM-5PM
地點 : 中崙高中
● 連欽發老師講題 : 7-11瑜伽 勇者瑜伽心法
連欽發老師資歷: 修習阿南達瑪迦瑜伽、靜坐、斷食二十六年,中華勇者瑜伽服務協會創會理事長,目前為秘書長 ; 致力推廣對身心障礙者之瑜伽教學服務。
目前擔任:中華勇者瑜伽服務協會、板橋、永和社大、松山社大 、 新北市 炬光協會、新人道合唱團之勇者瑜伽身障瑜伽老師
資歷:彰化肢體傷殘協進會、高雄市自強創業協會、基隆市肢體新生協會、中華慈光愛心會、阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會 、 廣青文教基金會,北市身心障礙福利會館瑜伽養生講師、北市盲人福利協進會瑜伽,北市社會局委辦北市盲人福利協進會承辦之臨時托育及短期照顧保育員及志工在職訓練 、 蘆荻社大 瑜伽養生講師。廣青文教基金會聽你說專線志工。
中華民國阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會幹事 (1989-1997) 、常務監事 (2003-2005) ,瑜伽課程講師,靜坐課程翻譯 (1989-1996) ,印度瑜伽研習 (1989)
● 楊台基老師 講題 : 作自己最好的醫生
減輕痠痛DIY/減重DIY
楊台基老師資歷: 阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會創會理事長、修行瑜伽斷食靜坐三十餘年;合譯中國瑜伽出版社《大師在喜馬拉雅山》、《瑜伽自然療法》;曾任阿南達瑪迦基金會董事長、阿南達瑪迦出版部負責人。
阿南達瑪迦瑜伽身心靈瑜伽班、瑜伽普拉提班專業教師,太極拳縣市級教練,中華五禽戲教練,國際瑜伽聯盟五百小時 (RYT200+ RYT300) 訓練合格師資。大安高工教職員瑜伽教師;永和社大身心舒活瑜伽教師, 勇者瑜伽師訓先修班講師 。
● 楊鳳先老師 : 研擬中
● 陳嘉霖理事長 :保健資訊
午餐卷 : 100 元 ( 素食便當 + 賞味咖啡達人羅臺盛親調咖啡 )
報名 : 蕭富文 0987-626468 , 各班班長
連絡:連欽發 0910-547918 , 23465817
報名網址: 秋季瑜伽精進日報名
指導 : 臺北市政府社會局
主辦 : 中華勇者瑜伽服務協會
郵政劃撥帳號:50056034
台北富邦帳號670120000433
贊助廠商 : 高盛復健器材有限公司
( 林春蘭老師 10月 20日花蓮旅遊 , 不克參加故邀請楊台基老師 )
二、 活動流程:
時間
項目
說明
09:00~09:10
開幕式
理事長致詞及頒發捐款一萬元以上善心人士感謝狀
09:10~10:40
連欽發老師時間
7-11瑜伽
勇者瑜伽心法
10:40~12:10
楊台基老師時間
作自己最好的醫生
減輕痠痛DIY/減重DIY
12:10~14:00
午餐及咖啡聯誼
會員分享學習心得
14:00~15:30
楊鳳先老師 時間
研擬中
15:30-16:30
教師群個別指導
由教師群分組指導瑜珈
16:30~17:00
理事長演講
保健資訊及致感謝詞
不像鳥兒擁有翅膀
卻不絕望
乘著共同的信念和夢想
去尋找被自己遺忘的…
心靈飛翔
勇者無懼
充滿力量和勇氣
隨風舞起
天空因我而美麗
隨風落地
大地因我穿彩衣
張開雙臂
劃過無邊的天際
用心傾聽
身體律動和呼吸
用愛傳遞
互相關心和聯繫
勇者瑜珈
落葉集氣
觀想大地的奇蹟
逆轉風雨
天使的翅膀守護你
2013勇者瑜伽非常瑜伽課程暨講座
102年度臺北市公益彩券盈餘分配基金補助
10月20日勇者瑜伽精進日 9AM-5PM
地點 : 中崙高中
午餐卷 : 100元 (素食便當+賞味咖啡達人羅臺盛親調咖啡)
報名 : 蕭富文0987626468 , 各班班長
連絡:連欽發 0910547918 , 23465817
● 連欽發老師講題 : 7-11瑜伽
勇者瑜伽心法
連欽發老師 資歷 : 修習 阿南達瑪迦 瑜伽、靜坐、斷食二十 六 年,中華勇者瑜伽服務協會 創會 理事長,目前為 秘書長 ; 致力推廣對身心障礙者之瑜伽教學服務。
目前擔任:中華勇者瑜伽服務協會 、板橋、永和 社大、 松山社大 、 新北市 炬光協會 、新人道合唱團之 勇者瑜伽 身障瑜伽老師
資歷: 彰化肢體傷殘協進會、 高雄 市 自強創業協會、基隆 市 肢體新生協會 、 中華慈光愛心 會 、 阿南達瑪迦 瑜伽靜坐協會 、 廣青文教基金會,北市身心障礙福利會館瑜伽養生講師 、 北市盲人福利協進會瑜伽,北市社會局委辦北市盲人福利協進會承辦之臨時托育及短期照顧保育員及志工在職訓練 、 蘆荻 社大 瑜伽養生講師。 廣青文教基金會聽你說專線志工。
中華民國阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會幹事(1989-1997)、常務監事(2003-2005),瑜伽課程講師,靜坐課程翻譯(1989-1996), 印度瑜伽研習 (1989)
● 楊台基老師 講題 : 作自己最好的醫生
減輕痠痛DIY/減重DIY
楊台基老師 資歷 : 阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會創會理事長、修行瑜伽斷食靜坐三十餘年;合譯 中國瑜伽出版社 《大師在喜馬拉雅山》、《瑜伽自然療法》;曾任阿南達瑪迦基金會董事長、阿南達瑪迦出版部負責人。
阿南達瑪迦瑜伽身心靈瑜伽班、瑜伽普拉提班專業教師,太極拳縣市級教練,中華五禽戲教練,國際瑜伽聯盟五百小時(RYT200+ RYT300)訓練合格師資。大安高工教職員瑜伽教師; 永和社大身心舒活瑜伽教師 , 勇者瑜伽師訓先修班講師 。
● 楊鳳先老師 : 未確定
● 陳嘉霖理事長 : 保健資訊
指導 : 臺北市政府社會局
主辦 : 中華勇者瑜伽服務協會
郵政劃撥帳號:50056034
台北富邦帳號670120000433
贊助廠商 : 高盛復健器材有限公司
( 林春蘭老師10月20日花蓮旅遊 , 不克參加故邀請楊台基老師)
二、 活動流程:
時間
項目
說明
09:00~09:10
開幕式
理事長致詞及頒發捐款一萬元以上善心人士感謝狀
09:10~10:40
連欽發老師時間
7-11瑜伽
勇者瑜伽心法
10:40~12:10
楊台基老師 時間
作自己最好的醫生
減輕痠痛DIY/減重DIY
12:10~14:00
午餐及咖啡聯誼
會員分享學習心得
14:00~15:30
楊鳳先 老師 時間
15:30-16:30
教師群個別指導
由教師群分組指導瑜珈
16:30~17:00
理事長演講
保健資訊及致感謝詞
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/52946988#comments
https://dididadi.pixnet.net/blog/post/52623392
2013-09-23T09:42:44+08:00
每個人的生命,都被上蒼劃上了一道缺口,寬心接受就是救贖,要在 𣎴 完美中計算上蒼的恩典,在苦難中學習謙卑與慈悲。
原文在Youtube配上烏達木高揚的演唱,真美,今人欲淚!
VIDEO
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/50121740
2013-07-19T11:23:10+08:00
黑天鵝事件會帶來傷害和混亂,但我們有機會在錯誤中變得越來越好,你要想辦法利用危機事件來學習,要勇敢面對真相,從脆弱中獲得最大的利益。
在 Youtbe上有一堂熱門課:正義 ,內容著重於哲學信念的思辯,哈佛大學知名教授邁可 .桑德爾 (Michael Sandel)主講,課堂中他以日常發生的新聞事件穿針引線,刺激學生在直覺反應與正義原則之間來回進行反思,其內容相當尖銳且具爭議性,上課過程不斷交叉辯論,處處機鋒可見,引人入勝。
哲學是一門極為枯燥的學問,桑德爾卻技巧性地運用個案討論,將這堂課營造的有如當紅的電視影集波士頓法律風雲(Boston Legal),他的幽默風趣惹得大家哄堂大笑,但實際上是笑中帶淚,是用荒謬的比喻和殘酷的情境來挑戰人們的慣性思維。桑德爾善長於談話中埋設陷阱,讓人處於進退不得的危谷當中,然後引導學生在彼此的矛盾中找尋新的出路,在不同立場的攻防中激發出新的選擇標準。
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/49897294
2013-06-25T17:13:44+08:00
相關影片放在另一篇文章:靜觀在 Google 的實踐與實效 ,二種不同口味的文章,各取所好吧 !
這是一條沒有困難的道路。擁有平靜就能激發天賦潛能,永保歡喜自然打開人我溝通的大門,隨時開心照見快樂工作環境,無所做為方能點亮整個世界。
進入陳一鳴的網站 www.mengstupiditis.com ,最先進入你的眼睛的該是他與美國總統歐巴馬的合照,照片下面寫著:我只是一個隨機平常的傢伙,接著或許你會注意到一張滿月靜坐的照片,繼續往下閱讀有一首中英文對照的禪詩:
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/49897294#comments
https://dididadi.pixnet.net/blog/post/49644430
2013-05-30T10:55:17+08:00
這一篇文章有點負面,於是重新寫過 : 由 Google 最受歡迎的自我探索課 談起,原來的文章留著,二種口味個取所好吧 !
這是一個追逐成功的時代,渴望輝煌的世界 。每一個人 在社會壓力的驅趕下追求卓越,早在年幼時候父母規劃好成長的道路,希望自己的孩子不要輸在起跑點上 。因此 ,誰跑的最快 ,誰能跳級演出,誰就是師長心中的好孩子,就是人人讚賞的翹楚。
沒錯,快速競爭是今日社會財富累積的基礎,先跑先贏,率先移動到嶄新市場定位的企業是贏家,然而求快背後隱藏著可怕的陷阱,使得人們的欲望成為主要的市場驅動力,獲利成為衡量績效的唯一標準。
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/49638764
2013-05-30T09:40:31+08:00
我們的生命當中,有一大半的時間都用於工作,一個人如果不能從工作當中尋找到樂趣 ,建立起自己對工作的熱誠,這將是組織資源最大的浪費,同時也是個人生涯中最大的失敗,當工作能與快樂結合,不但個人可以有效掌握成功的關鍵密碼,企業也將因此而充滿著不斷創新與進步的動力。
組織中如果有太多的人,覺得自己的工作單調無聊、失望沮喪、緊張無趣,那麼生產力降低、品質出問題、服務態度不佳的現象將層出不窮,員工不快樂的狀況或許 不會立即影響企業的利潤與安危, 然而看不見的抱怨與士氣不振 ,長久勢必拖累組織的執行力 。
這堂課將與大家分享建立快樂團隊的基本原則,以及個人如何在工作中享受樂趣,我們不談理論,我們要重拾個人潛藏內在的活力與能量 ,我們 要實地操作可應用於工作的心法,進而 打造高績效的快意人生。
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/49638764#comments
https://dididadi.pixnet.net/blog/post/49443516
2013-05-13T15:56:20+08:00
第一眼的印象決勝負,這個說法或許有些武斷,但三星威脅蘋果,HTC One勝過Galaxy S4,事實證明消費者往往是在瞬間做出決斷。
如果以金庸筆下的武俠人物來形容蘋果及三星,蘋果像是楊過、令狐沖,天生就是學武的料子,後天又足夠認真,三星則是郭靖,資質較為愚鈍,但在無間斷的勤學、思考、及演練中,逐漸領悟武學的高深奧妙,最後成為名震江湖的一代大俠。走蘋果的路很難,因為要有像賈伯斯這樣具有超高悟性的天才方能成其功,走三星的路則要簡單得多,只要夠用心,人人都有機會成為類似郭靖的翹楚。
管理大師Tom Peters認為產品必須在第一眼的0.6秒間吸引顧客目光,才有可能賣得出去,這個理論雖然不是百分之百準確卻很有道理,蘋果iPhone剛推出的時候,在關鍵的第一印象就已經贏50%,等到顧客用手實地操作時又贏得最後的50%。
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/49443516#comments
https://dididadi.pixnet.net/blog/post/49025836
2013-04-01T14:47:56+08:00
正式編輯小書之前, didiran隨意畫了不少草稿,收錄在下面做為參考,由於是用鉛筆進行創作,因此,相機翻拍後的效果並不是很好,畫面看起來不是很清楚 , 敬請大家見諒:
一 、熱門設施:
二、樂園入口:
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/49025094
2013-04-01T10:40:49+08:00
製作海報是眼前最耗時的工作,要稍做深入說明專案進行的過程及成果,又要保持海報內容的簡要易懂,除文字圖型表達的困難,還要面對 didiran及 dididadi彼此之間的意見衝突 。
不過誠如賈伯斯所說:會製造噪音的團隊,才能磨出美麗的石頭,我們希望 didiran Design Studio就是賈伯斯所形容的團隊。
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/49021628
2013-03-31T21:34:21+08:00
距離專題研究發表會只剩一個月的時間,還有兩件重要的工作得完成:海報及小書製作,小書要花較多的時間準備,恐怕來不及,所以就先將目標鎖定在完成海報前置作業 ,要把構想及概念具體化真的有些困難度,didiran費了許多功夫一直掌握不住納美人及靈鳥的神韻,努力多時才有些小小的成果。
一、海報整體設計:
構圖先畫在備用紙上,既要像貓人又要像納美人,真的有些難度,可說是屢畫屢敗,屢敗屢戰。
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/49012926
2013-03-30T22:19:37+08:00
完成不受限制的腦力風暴之後, didiran和 dididadi分頭從科技的切入進行創意思考,兩個人一起從不同的可能方向,想出幾各個不錯的構想,並且畫出概念圖 ,敬請大家欣賞我們的突發奇想 :
01. 體感裝置:
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https://dididadi.pixnet.net/blog/post/49011904
2013-03-30T19:07:34+08:00
以心智圖完成初步規劃後, didiran和 dididadi、didimami三人開始進行腦力風暴的活動,為設計出感動人心的阿凡達樂園,設計團隊花了不少時間探索、討論、推敲、辯論、爭吵,有時大家的臉會很臭,但是沒有多久大家又和好如初,繼續邊聽音樂邊創作。
此外,我們要感謝住在宜蘭的好朋友Tate及小妹阿姨,陪我們一起觀賞阿凡達,給我們不少寶貝的意見。
這是我們用Post-it寫下的創意構想:
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