勇者瑜伽秋季精進日，一起慢活蔬食義大利
勇者瑜伽協會10/5（星期日）13：30～17：00在台北市新聚區民活動中心（南京東路5段374號,位於高架橋下）舉辦秋季精進日專題講座。
本會很榮幸邀請 張瑜芳老師專題演講,慢活蔬食義大利：改變生命能量的瑜珈廚房。
二個累壞的媒體人，在生命轉折處預見義大利。
70天充滿未知的旅程，12個義大利家庭的美味分享。
沒有定計畫，但有定規則----從拜訪一位住在台灣義大利朋友的家開始，再由這位朋友介紹意大利當地朋友，一個個朋友的介紹，一個城鎮一個家庭的走訪，她們以代為買菜做餐為寄宿的感謝。
不知道會走到哪裡？也會遇到拒絕！但肯定的是一趟辛苦卻也溫馨的路程，因為接待的人都是心存良善的。
這本書充滿的，還有蔬食香氣-----因為他們到每個家庭去學道地的義大利菜！
把學來的義大利家鄉菜再次琢磨，成為一道道的美味蔬食餐點。
從美食之都波隆那到威尼斯，從羅馬到薩丁尼亞島，
帶著慢食的精神，及瑜伽的生活態度，感受人與自然之間的溫暖流動，在潔淨的大地上，與充滿善念的人們共同品嚐悅性食物的能量。
這不只是尋找美味蔬食食譜的旅程，更是重新發現自己、讓身心靈圓滿富足的探索之旅。
歡迎攜伴一起聆聽張瑜芳老師分享身心靈圓滿富足的探索之旅。
節目表如下：
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時間
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節目表
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下午1時30分
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報到、納瑪賜嘉
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下午1時55分
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唱會歌：祈願
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下午14時00分
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張瑜芳 老師
慢活蔬食義大利：改變生命能量的瑜珈廚房
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下午16時15分
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慢活蔬食義大利Q&A
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下午16時45分
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留下美好的回憶（團體合照)
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下午17時00分
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精進日結束、清潔、珍重再見、納瑪賜嘉
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線上報名朋友將頒發瑜伽學習證書。
現場報名參加朋友,因準備不及,恕難提供瑜伽學習證書。
老師簡介
張瑜芳老師
曾任社區瑜珈、人文國小適性教育兒童瑜珈、Space Yoga生活瑜珈、學學文創瑜伽、阿南達瑪珈「喜悅之路靜坐協會」靈性瑜珈與完全瑜珈老師，目前從事「大朵朵文化」瑜珈生活創意設計、講師、整合教學，以及悅性蔬食烹飪教學及蔬食減碳生活推廣工作。
著作：
慢活蔬食義大利：改變生命能量的瑜珈廚房
這是一本值得一讀再讀，加上廚房實做的好書，義大利慢遊小故事 + 瑜伽能量食譜，開展你的視野，滿足你的好奇，激動你的味蕾，充實你的心靈。到博客來網路書店看看簡介，或許你會情不自禁的買下它，我就是這本書的粉絲。 http://www.books.com.tw/products/0010504568
配合企業學校講座：
宏達電子HTC、 台積電、 隆達電子、趨勢科技、荒野保護協會、樸門永續農耕、花蓮好事集、花蓮樸石O’rip、人文空間天下文化出版、space yoga名人對談、台北信義誠品cooking Studio美食分享會、扶輪社、大專生涯發展協會、喜悅之路靜坐協會、 宜蘭人文國小、埔里河堤人文餐廳、台中瑜伽協會、高雄餐旅大學、新故鄉文教基金會、 莊協發‧港町文史講亭、台北華山easyoga、藝術家山城美館、世貿美食展-蔬食健康概念講座、台北市藝術統合教育研究會-緣動動源公益活動、澎湖縣政府經濟部-慢活澎湖、台北市明倫高中、宜蘭市特教學校、
工作坊：
93巷人文空間 /慢活悅性蔬食示範分享系列
紫藤廬古蹟茶坊/慢活瑜伽.哲學.蔬食養生課系列
大侑Vitamix公司/生機飲食健康烹飪
台北華山藝文中心 easyoga /悅性蔬食示範分享、瑜珈經典系列-哈達瑜珈經
主婦聯盟/悅性蔬食烹飪分享
天母感恩堂 / 意大利悅性蔬食烹飪系列
Cicada Film Studio /慢活瑜伽.哲學.蔬食養生課
交通資訊：
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公車：
站名為「南松山」，車次頻繁的路線為204，306，307，下車處對面即活動中心。
捷運：
搭至捷運台北車站，於新光三越前轉乘307公車，車程約20-30分鐘
搭至捷運中山站，轉乘306公車，車程約20-30分鐘 搭至捷運南京東路站，轉乘306或307公車，車程約10分鐘
搭至捷運復興站／忠孝敦化站／國父紀念館站，轉乘204公車，車程約15-20分鐘 搭至捷運巿政府站，沿基隆路走至南京東路，約15分鐘。
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